W dobie szybkiego rozwoju technologii, cyfrowe narzędzia odgrywają coraz większą rolę w dziedzinie zdrowia i samopomocy. Seniorzy, podobnie jak inni członkowie społeczeństwa, mogą skorzystać z zalet tych narzędzi, które wspierają ich zdrowie fizyczne i psychiczne. W niniejszym artykule skupimy się na cyfrowych …